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バイク練習

 投稿者:ホネツギ  投稿日:2019年 7月20日(土)20時54分42秒
返信・引用 編集済
  皆生、ひわさでおつかれのところ、失礼します。
今年は珠洲にも出るので、早速、練習を再開します。
とりあえず、珠洲に向けて、TTバイクから
ロードバイクに乗り換えるので、調整の為、
バイクに乗ります。明日、日曜日の7時にあくあぴあから
スタートします。コースは全く考えてませんので
集まれば、集まった人で考えましょう。
こんな時間の投稿なので、誰も来ないかな?
 

Re: 皆生の写真

 投稿者:ハタ坊  投稿日:2019年 7月17日(水)09時55分57秒
返信・引用
  > No.8601[元記事へ]

パスワードは、takatoraです。


> 参戦記読んでチャレンジしたぃ~その前に練習練習だぁ!
>
>
> 〇川さんの旦那さんが撮ってくれました。
> https://opa.cig2.imagegateway.net/s/cp/album/EFCeSXUQiMt
>
> ハンカチを用意して見てください。
>
> 28日晴れますように
>
 

皆生の写真

 投稿者:ハタ坊  投稿日:2019年 7月17日(水)09時54分3秒
返信・引用
  参戦記読んでチャレンジしたぃ~その前に練習練習だぁ!


〇川さんの旦那さんが撮ってくれました。
https://opa.cig2.imagegateway.net/s/cp/album/EFCeSXUQiMt

ハンカチを用意して見てください。

28日晴れますように
 

皆生トライアスロン参戦記

 投稿者:ホネツギアサダ  投稿日:2019年 7月16日(火)14時48分22秒
返信・引用
  スイム 51分01秒  53位

スタートはいつも通りの大外最前列、ではなく、外から2割ぐらい内側最前列からのスタートでした。スタート直後から大きく外側を回るように第1ブイを抜けて、空いているところを探しながらインへ移動。そこからはインベタを黄色キャップが目立つ招待選手の後ろをのんびりと折り返しまで泳ぎました。折り返してからは、コースロープ沿いを真っ直ぐ泳いで無事にゴール。全力の60%ぐらいでのんびり泳いで、無事にスイム終了。今年もほぼノーバトルで快適に泳げました。

バイク 4時間54分31秒  125位

バイクは平地しか練習していないので、平地と下りは頑張って、上りは一番軽いギアでのんびり回して楽に走る作戦で走りました。大山までの前半区間は、かなり重めのギアをゆっくり踏んで飛ばす飛ばす。下りはトップチューブに座ってのクラウチングで漕がずにスピードアップ。大山の上りは比較的緩やかで脚もまだまだ元気なので、いいペースで上れ、「え?もう上りは終わり?」な感じでした。そこからの下りはクラウチングで全開!下った後にメーターを見たら70km/h超。大山にお別れをした後、淀江のエイドからアップダウンのスタート。引き続き下りの勢いで上れるところは全開で漕いで、長めの上りは一番軽いギアでのんびりの作戦を徹底します。とにかく上りは頑張らない、抜かれても頑張らない、を心がけて走りました。ラスト10kmの河川敷は、お決まりの向かい風。例年は頑張っても27、8km/hぐらいでしたが、今年はのんびり走っても32、3km/h。やはり練習の成果ですね。
ランに備えて、足を残しながらバイク終了。
バイク終了時点で92位。

ラン 4時間50分31秒  338位

ランニングスタート直後、足がつり始めましたが、気のせいだと考えて、走っていると、すぐに収まってきました。100番以内のランスタートは初めて。後続の選手は速い速い!キロ5分20秒を切るペースで走っていく。キロ6分を考えていたので、ついていかない様に走りますが、時計を見ると、キロ5分30秒を少し超えるペース。速すぎる!落としきれずに、10kmまで来たところで、エイドで休んでペースの作り直し。そこからキロ6分を目標に沿道の応援に笑顔で応えながら楽しく走りました。折り返しでは、キネシオテーピング協会の中四国支部の先生方と談笑、お礼をして、後半スタート。35kmまでは何とか6分前半を維持して走っていましたが、胃腸の不具合からエネルギーの吸収がうまくいかず、ペースダウン。次のエイドでしっかり食べて、歩きながら昨年同様に回復を待ちました。今年は昨年ほどの回復は無かったものの、ゆっくり歩いて走ってを繰り返していると、39kmから回復が始まりました。ラストを何とか耐えて、無事に陸上競技場にたどり着きました。ゴール前では子供達とタカトラ勢がお出迎え。楽しかったレースを最高のゴールで終えることが出来ました。

結果は、昨年よりも1時間4分早い10時間36分03秒で188位でした。練習は裏切らない。でも、練習でやってない事は出来ない。まだまだ伸び代を感じた皆生大会になりました。少し休んで、次の珠洲に備えます。
 

Re: お疲れ様でした

 投稿者:ハタ坊  投稿日:2019年 7月16日(火)09時40分34秒
返信・引用
  > No.8595[元記事へ]

日和佐&皆生お疲れの所失礼します。

妙見山山頂に11時集合なのに
大遅刻したのに一緒に登って頂きすいませんでした。

朝一ランされてバイクで妙見山に有難うございました。
またお願いします。

> 日和佐、皆生大会お疲れ様でした。
> まだゴールされてない方、ゴール目指して楽しんでください。
> 応援のみで欲求不満に。
> 明日は曇り?でお願いします。ランでもバイクでも好みの方で集合下さい。雨なら私自宅待機します。
>
 

皆生参戦記!

 投稿者:ターミネぇーダ  投稿日:2019年 7月16日(火)00時09分12秒
返信・引用
  日和佐・皆生トライアスロン!お疲れ様でした。
長い長い一日が終わりました。今も身体が感動に溢れて胸が熱くなります。
体調不良で参戦出来なかったサンシン師匠!残念で仕方がありません。段取り、そして不安いっぱいのターミのフォローありがとうございました。
ヒケシさん沢山の刺激ありがとう。
前日受付前にヒケシさん、オレンジさんスイムするという事なのでターミは、ジョグランへ  もうここから気合いが違う。説明会でタカトラメンバー全員と合流!睡魔と戦いながらの説明会!笑
晩御飯を行く集合時間20分前
ヒケシさん・オレンジさん・ターミ雨降る中
走り出す!ジョグでと言うヒケシさん  そんなはず無い
キロ3分50秒 2㎞  雨なのか汗なのか 笑
この刺激が当日!活かされた事は、間違いないです。
リレーメンバーでの夜トークは、オレンジさんの練習内容に圧巻 この時点でターミは、自分に甘い練習に胸痛くなりましたよ。オレンジさんのレースの結果は当然!なんです。凄すぎます。
いよいよ当日!長い参戦記 よろしくお願いします。
ヒケシさんのスタートを見守り!折り返し地点まで自転車で向かい応援。
2位で上がって来た時、鳥肌が立ちました。
凄い!凄い!とんでも無いレースに参戦するんだと改めて感じました。ターミのプレッシャーは上がる
オレンジさん
スタートしてひとまずサンシン師匠とわこうに戻り30分横になる。落ち着かない!ターミ それでも現地に居るより集中できました。オレンジさんが総合2位の位置にいると聞いたのは休んだ後、サンシン師匠も落ち着かないターミのフォローありがとうございました。
速報聴きながらの待機!
リレーの部トップでタカトラさん!総合でも2番です。とスタッフの方から知らされる。重圧に押しつぶされそうになってました。泣   オレンジさんが帰って来た時めっちゃカッコ良かった!
ヒケシさん、オレンジさんの激走を無駄にしては行けない!何があっても走りきると自分に喝を入れてランスタート!
バイクは、オレンジさんの後すぐに一般に男子2名が帰って来てました。リレーは、トランジッション無いから直ぐにゴー   前には、15分前に出た1位のみだから誰も居ない後ろには何百人 怖    ランコースは、歩道に信号厳守  早速続けて3つ信号で止まり男性2人に追い付かれる
その内の1人の方と37㎞までお互い並走したり先にでたり遅れたりしても信号でまた、並走する。信号で止まるたびにお互い笑いパワー貰いつづけました。初レースなので、次のエイドまで長いよとか!道間違って進んで、「違う真っ直ぐやっ」て 後ろから言ってくれたり本当に頑張れたんです。
この人に何がなんでも着いて行かなければ、順位は必ず落ち、女子個人1位の方にも抜かれると思い!必死に食らいつきました。 そしてスイトラ2号ご夫妻、ヒケシさんの応援、すれ違うタカトラメンバーに力貰い嬉しかった。
それでもターミの力不足、2人の貯金を使うも 抜かれてしまい2位  総合のなかでも数人に抜かれる。悔しくて悔しくてでも足は動かない 泣  37㎞から並走してた方、スピードアップされ付いて行けず  悔しいでも今の自分の出る力は出し切れました。
最後、競技場に入った時は嬉しかった。またサンシン師匠、ヒケシさん、オレンジさんが待ってくれて一緒にフィニッシュ出来た事に胸熱く!感謝で一杯になりましました。
タカトラ最高です。大好きです。
いろんな所から沢山のエールありがとうございました。

長文になってしまいました。すみません。
次は、珠洲です。どんなドラマが待っているか楽しみです。  これからも天然ターミよろしくお願いします。
 

日和佐参戦記②

 投稿者:カッタデバイク  投稿日:2019年 7月15日(月)20時58分44秒
返信・引用 編集済
  皆生リレーは準優勝おめでとうございます。
火消し、オレンジ、ターミさんにサンシン監督はチームワークが最強だったと思います。数年前に私達タカトラは4位で悔しかったので、リベンジありがとうございます。ライブ中継で見た、ゴールシーンも良かった、感動でした。

日和佐参戦記
前日は海ガメ祭りに、雨の中で花火大会は見応えあり。
当日は日和佐スプリントトライアスロンになりました。
スイム750、バイク18キロ、ラン10キロと当日朝に発表あり、ラン苦手な私はあちゃー!残念、しかし、バイクあって良かったです。
朝起きたら、マカサンカイさん!スプリントか?ポイント無いやん、出ても意味ないなぁーと言っときながら、フクラハギがプチっといっても年代2位で余裕、スプリント得意と判明!
おめでとうございます。

スイム17分30
第1ウエーブはゲストアスリートのオリンピック競泳メダリストの松田丈志がスタート。流石早い!
私はスイムが調子いい、マカサンカイさんと同じ第3ウエーブ!今年はそろそろマカサンカイさんにスイム追いつきたい予定。
年代優勝候補のマークさん、マカサンカイさんはアウトの位置どり、私は第1ウエーブを見てインコースからスタートもいいかと思って、奇襲作戦のイン最前列から行く。
序盤はまずまずのスタートで波のうねりはありましたが水も綺麗で気持ち良かった。
第2ウエーブの選手に追いつくと、少し抜きづらかったです。それでも後半もコースロープを目標に、あまりヘッドアップせずにロス無く泳げた感じで良かった。
スイムからバイクのトランジットが長かったので、とりあえず頑張って走りました。

バイク41分29
足は泥々やけど、スプリントなので兎に角、バイクシューズを履いてバイクを押してスタート、バイクに乗るまでも長い。
バイクはディスクホイールで勝負、前半の5キロは平地、ここはガンガン行く!
ここからの登りは少し抜かれて、ヤバイ感じも、我慢。
折り返してからのアップダウンは抜きつ抜かれつな感じ、最後の激下りはディスクホイールでウェットな路面も加速!後でスピードメーター見たら、マックス68.5キロ出てました、怖!本間かいな?恐るべしディスクホイール!
バイクを降りてから泥々の道をトランジットだったので、バイクシューズを履いたままでバイクラックまで押す。
片足づつ脱いで、泥が付かない様にランシューズを履く。

ラン49分28
トランジットはまずまず上手くいったかなぁ?
いつもの様に時計は付けてないのですが、キロ5分ぐらいで進むも、抜かれ放題!
女子にも抜かれてしまう。まあ仕方ない
2キロ手前で始めて抜けそうなランナーを発見、身体デカく重そうだ、顔見たら第1ウエーブスタートのオリンピック、競泳メダリストの松田丈志選手だ。
少し喋ってからお先に行かせてもらう。昨年の佐渡Bも勝ったし、これで松田丈志に二連勝、笑。
折り返し5キロまでは長く感じ、結構抜かれる。
折り返してからは、ムラゾーさん、マカサンカイさん、ナースさん、青モモさん、ガンソさんと等間隔ですれ違って、みんな頑張っている見たい。
私も粘りのランで余り抜かれなくなる。
ラスト1キロは地元の方の応援ももらえゴール!
時間あるしマッサージしてもらう。
リザルト観ると総合152位、1時間48分28
年代12位でした、皆さん早い!
まあスピード無しですわ、スプリントはあきません!
次はミドル、佐渡Bタイプに勝負をかけます。ロングポイント取れるように頑張ります。
最後は日和佐恒例のジャンケン大会で日和佐の新米5キロゲット!9月に送って来るらしい、タダでは帰りません、笑!
マカサンカイさんはヘルメットゲット!今の20年以上使用のヘルメットだったので、欲しいと言ってました、、流石に勝負強いです。
雨模様は残念でしたが、タカトラ6名で行くと楽しい旅行になりました。
マカサンカイさん、ガンソ山ガールさん、運転ありがとうございました。
 

日和佐参戦記

 投稿者:マカサンカイ  投稿日:2019年 7月15日(月)13時55分26秒
返信・引用
  皆生ユ-チュ-ブ生放送でのゴ-ルに向けての生還ラン、メンバ-の出迎え
鳥肌が立つほど感動いたしましたわ。悔しい2位。次回にリベンジしましょう~!
個人戦タカトラよう粘りました。お疲れさん!
ロングの皆さんに比べたら月とスッポン。の運動量ですがピリッとスプリント楽しみました。

スイム
0.75k 気温23度 水温25度
ウエットなしの選手2名ほどいたが見るからも寒そうでした
1周750mなのでいつもと違い気持ちは楽ちん。大外から2つ目のブイを目指して一直線で泳ぐ
波もうねり出してブイが観ずるい。案外バトルも少なく、後半はマイペ-スで進めれた
上陸して砂浜走った時痛めていた脚にまたピッチ!!ええええまたかいなあ?意気消沈
前方にバイクさん発見。それにしても裸足でトランジショウンまで遠すぎる。
18分06 (127位)
バイク
18kと短いのでとにかくガンガン踏み込む。(森道場のおかげ)平地37~38k/hと得え幹事
登りも脚を残さずアウタ-ロ-でグングン進む。本間会なあ抜きっぱなし。
折り返しまではアッチュウ間。だいち展望台からのダウンヒルは60kオウバ-で走りぬける
バイクラックに戻ると横にわたくしと一緒のジアイアントが止まっている。ええ2位かいなあ
(後で解るスイムスkップ組)45:13 (213位)
ラン
脚の状態を鑑みて五島の似の前はせずと決して、SLOWペ-スで様子みいで走り出す
やっぱ普段の走りができない。すり足走法となる。昨年に比べて雲泥の差、涼しい!楽ちん!
前後にタカトラ仲間が気張っている。とりあえず5kまで我慢。あとは気力でと自分に言い聞かせ
る。5.5k地点でライバルI氏に躱される。付いてゆけず姿わ遠のく。
すれ違うタカトラ連に声を掛け合い何とか走り切りゴ-ル。
54:44 (333位)
1:58:03 (268位/640)年代2位
レ-ス後表彰式&ジャンケン大会&道の駅グルメ、買い物と異色メンバ-のタカトラ慰安旅行楽しみました。ほな!


 

お疲れ様でした

 投稿者:スイム  投稿日:2019年 7月14日(日)20時26分2秒
返信・引用
  日和佐、皆生大会お疲れ様でした。
まだゴールされてない方、ゴール目指して楽しんでください。
応援のみで欲求不満に。
明日は曇り?妙見山山頂に11時集合でお願いします。ランでもバイクでも好みの方で集合下さい。雨なら私自宅待機します。
 

皆生ユーチューブ

 投稿者:オニじぃメール  投稿日:2019年 7月14日(日)15時08分54秒
返信・引用
  タカトラメンバー全員ランパートに突入です。
リレーは凄い展開ですね!頑張れ!
中海テレビの実況中継が15時から始まりました!
https://www.youtube.com/channel/UCMSoFlUxQxChJBgBDqb-NUg?fbclid=IwAR1gU1bQdNSHVPHG64b5WCA_ApB2Hb2QkyDJ9THY2kUc-F3dL1kXD9u0fG4
 

皆生④

 投稿者:カッタデサンシン  投稿日:2019年 7月14日(日)09時46分13秒
返信・引用 編集済
  皆生リレーの部
だだ今、バイク一位通過。後ろとは5分差
オレンジいい感じ。
ひとまず、ここでリレーの部は終了!
 

皆生③

 投稿者:カッタデサンシン  投稿日:2019年 7月14日(日)07時37分53秒
返信・引用
  スイム折り返し、火消し二位通過。
20分22秒!いい感じ!
 

皆生②

 投稿者:カッタデサンシン  投稿日:2019年 7月14日(日)06時43分46秒
返信・引用
  スイムスタンバイ!  

日和佐は距離短縮

 投稿者:ムラゾー  投稿日:2019年 7月14日(日)06時11分12秒
返信・引用
  日和佐は現時点で雨止んでますが、S750 B18 R10に距離変更です。JTUポイント付かなさそうと。  

皆生①

 投稿者:カッタデサンシン  投稿日:2019年 7月14日(日)06時09分37秒
返信・引用
  スイム、波穏やか。  

皆生

 投稿者:ウカッタ皆生  投稿日:2019年 7月14日(日)04時54分4秒
返信・引用
  雲かな?
タカトラメンバー
気張ってきます!
 

日和佐、皆生大会

 投稿者:スイム  投稿日:2019年 7月13日(土)16時42分24秒
返信・引用
  本日現地入り、楽しく説明会受けているの、羨ましいです。来年はその場所に行きたいですね。
明日は天気微妙で、灼熱とはいかず雨かもしれませんが、楽しんできて下さい。
気が早いですが、参戦記お待ちしています!
 

日和佐ゲバ③

 投稿者:ナース  投稿日:2019年 7月12日(金)21時40分27秒
返信・引用
  マカサンカイさま、日和佐の配車にゲバにありがとうございます。ゲバ達成できるよう気張ります。また運転もよろしくお願いいたします。
日和佐は初トライアスロン13年前、暑さとバイクコースにやられ、全く走れず苦い記憶しかありません(泣 どれだけ成長しているのか?衰えているのか?不安いっぱいで臨みます。
残念ながら雨の予報。NEWバイクは乗りこなせておらず、カレラで出走します。13年間大きな事故や怪我なくトライアスロンを続けることができ、感謝の気持ちで走り切りたいと思います。
皆生参戦の皆さまも頑張ってください。
 

明日土曜日森道場

 投稿者:スイム  投稿日:2019年 7月12日(金)16時20分8秒
返信・引用
  皆生、日和佐で緊張感あるなか失礼します。
明日は森道場です。やりますよ!
ただし、田能目指します!
6時に上の口集合でお願いします。
お待ちしてま~す。
 

日和佐ゲバ②

 投稿者:カッタデバイク  投稿日:2019年 7月11日(木)22時26分4秒
返信・引用
  マカサンカイさん、ありがとうございます。
ゲバタイムはバッチリです。
今年のショートは日和佐を目標にやって来ました。
能登島を一度叩いて、完璧なローテーションと思ってましたが、アクアスロンになり残念でした。
当日はまた、雨予報で心配ですが、ゲバタイムを目標に走ります。昨年も経験のコースはイメージ出来てます。
前日の海ガメ祭りからレース、表彰式、ジャンケン大会まで楽しみますので、参加の皆さん!よろしくお願いします。
 

日和佐ゲバ

 投稿者:マカサンカイ  投稿日:2019年 7月11日(木)20時09分12秒
返信・引用
  水曜日会スイムゆく途中蝉の声を聴きもう梅雨明け?とおもいしや、レ-ス日はパットしません見たい。日和佐ゲバ忘れていましたわ。ガンソさんに断られ、バイクサン依頼も酷化と思いゲバ
急遽させていただきます。

①バイク 2:38 27:00 1:21 50:00
和倉温泉のもやもやをバイクUPダウううんの多い日和佐で完全燃焼できるのか?
年代入賞狙いでいってみよう~。
②ムラゾ- 2:63 29:00 1:30 54:00
函館グルメ&ハ-フで調整はバッチリ?あとから③④枠迫り末世!さて逃げ切れるのか?
③ナ-ス 2:58 27:00 1:38 54:00
前日の海の幸を目の前に好きなBEER抑えられれば来るかも?
②③④枠入り乱れてのレ-ス展開楽しみですわ!
④モモ 3:01:30 27:30 1:36 58:00
昨年は5連勝でルンルンで臨んだ大会。今年和アキマヘン。ぶっけ本番で気張ります
⑤アオモモ 3:10 2:00 1:43 55:00
久方ぶりのレ-ス参戦。どんなタイムでゴ-ルするのか予想わかりまへん
りらぅくすで、三種目楽しんで完走よろしくです。
⑥ガンソ 3:29 33:00 1:46 1:10
膝故障でパットせんみたいですが、レ-スになれば人間がらっと変わるガンソさま。ガッツ見せて屋!
皆生&日和佐参戦のタカトラメンバ-サン思い切りトラレ-ス楽しみまひょ!
健闘祈る!
ほな!
 

日和佐業務連絡

 投稿者:マカサンカイ  投稿日:2019年 7月10日(水)13時21分43秒
返信・引用
  水曜日会、承水路7名参加。2コ-スで泳ぐわ、泳ぐわ。
締めて4000m弱。ホ-?チェックもして頂きええ練習させていただきました。

F.B閉鎖の為掲示板にて失礼いたします
ガンソ号:青もも バイク2台 8:15集合(合流)
モモ号 :4名、バイク4台
     ナ-ス 7:05
     バイク 7:40 JR摂津富田北口
     むらぞ-8:00
でスタンバイ願います。高槻IC~三木JC~淡路島から会場13:00予定。よろしくです。
 
 

ハタ坊カップ

 投稿者:ジンセイオーカー  投稿日:2019年 7月10日(水)10時24分25秒
返信・引用
  旗坊花風、馬育1周 嵐1周 特別参加でお願いします。7/7,8 BmB バイク 山 ビールの会
高校同窓81歳4人主体6人で90キロ走り、滋賀の山八日市の箕作山 長浜の七尾山に登って来ました。
彦根ビューホテル1泊2日バイキング呑み放題、6800円 8日二日酔いで七尾山の麓まで30キロ走りての
登山はハードでしたが、登山後20キロ走っての長浜でのビールは最古でした。
 

芝生長水路③

 投稿者:茨木のタマサブロ(ヨシミツ)  投稿日:2019年 7月10日(水)08時07分16秒
返信・引用
  直前ですいません。参加させてください、よろしくお願いします。  

芝生長水路②

 投稿者:ターミネぇーダ  投稿日:2019年 7月 9日(火)22時49分15秒
返信・引用
  ターミも行きます。
よろしくお願いします。   ほな!笑
 

芝生長水路

 投稿者:マカサンカイ  投稿日:2019年 7月 9日(火)20時37分49秒
返信・引用
  待ってました!スいムさん鍛えてください!
当然250円で楽しみます。茨木の玉ちゃん待って末世!
ほな!
 

水曜日練 芝生プール編 その2

 投稿者:スイム  投稿日:2019年 7月 9日(火)14時26分30秒
返信・引用
  第3回ハタ坊カップ楽しみです。その後の素麺も楽しみです。
皆生も日和佐も楽しみです。参加される皆様楽しまれて下さいね。
さて、皆生、日和佐前に、ちょこっと長水路でスイム練習しませんか?
ウエット着て、のんびりと練習しましょう。
プールは9時からです。
よろしくお願いします。
 

Re: 「スケ書く」上げ

 投稿者:ハタ坊  投稿日:2019年 7月 9日(火)10時04分6秒
返信・引用
  > No.8572[元記事へ]

はい、ありがとうございます。

帰国お待ちしてます。

> http://www.arrange4u.net/v1/events/view/c7552b1a378ca17449e78b418ef6c85f
>
>
> 探しに行くのが面倒くさいので上げときます。ハタ坊次からは行事と一緒に貼っといてくださいな。
 

第3回ハタボウCUP

 投稿者:マカサンカイ  投稿日:2019年 7月 9日(火)09時48分17秒
返信・引用
  いよいよ、皆生、日和佐。選手の皆々様調子は如何に!
日頃の練習の成果を思いっきり出し切りましょう~。

さて、7/28(日)ソ-めん流しあり。前段で珠洲&コンシ-ズンレ-ス参戦されてない会員さん
向けに企画してみました。ドヤロ?

7/28(日)集合:7:30 アクアピア
     スタ-ト:7:45 終了:11:00頃
レ-ス形式:下りは慎重に、登りで気張る
①バイク Pライン3周 13k*3=39K 1周45分*3=2:15
②ラン  芥川沿い1周回3.3k*3=約10K 20分*3=60分
参加者多数の場合はグル-プ分け時差スタ-ト。
バイク盗難防止監視員→リバンドさんタノンマス。
ムラゾ-様、スケカクよろしく。
ほな!
 

OSJ氷ノ山78km

 投稿者:オニジィ  投稿日:2019年 7月 8日(月)20時17分59秒
返信・引用
  炎暑にますます盛り上がるトラシーズンですね。
今週末は皆生に日和佐、7月締めは冷涼ソーメン!
ところでOSJ氷ノ山78kmも募集開始です。
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79505
 

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